Een fit bestaan is een beter bestaan
|
Een groot deel van de mensen leidt een zittend bestaan en verplaatst zich per auto. Omdat de lichamelijke mobiliteit is afgenomen, zijn systematische oefeningen en gerichte trainingen de belangrijkste manieren om onze conditie te verbeteren.
In het moderne bestaan betekent fitness dat u in ieder geval de dagelijkse lichamelijke taken zonder uzelf te overbelasten aankunt. Dat u over de energie beschikt om uw dagelijks werk te doen, actief kunt genieten van uw vrije tijd en opgewassen bent tegen zowel lichamelijke als geestelijke stress. Een goede lichamelijke conditie is de hoeksteen van uw gezondheid.
Als u fit bent, zijn ook uw ademhalingsorganen en bloedsomloop in een goede conditie en zijn uw spieren soepel. Fitness is een intergraal onderdeel van de kwaliteit van het bestaan en omvat lichamelijke, mentale en sociale prestaties. Lichamelijk welzijn is een belangrijke basis voor het behouden van geestelijke en sociale activiteit.
Fit zijn is lekker, en dat is u aan te zien!
|
|
Basis 
