Effect van Fitnesstraining

Het is bewezen dat fitnesstraining:

- de arbeidsproductiviteit en de stressbestendigheid verhoogt.

- het concentratievermogen verbetert en het zelfvertrouwen stimuleert.

- normale en gezonde vermoeidheid stimuleert, waardoor u beter slaapt.

- verouderingseffecten remt.

- het algemene activiteitsniveau verhoogt.

- helpt bij het onderhouden van sociale contacten.

- het efficiënt functioneren van de ademhalingsorganen, de bloedsomloop en het hart ondersteunt, de bloeddruk stabiliseert en de hoeveelheid 'gezond' cholesterol - verhoogt, waardoor de kans op hartaandoeningen afneemt.

- u helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.

- de gewrichten soepel houdt, de spieren in conditie houdt en de kans op osteoporose verkleint.

- u bij regelmatige training helpt op gewicht te blijven of zelfs af te vallen.

- op spijsvertering stabiliseert en verbetert.