Home  Power Plate Voordelen Fitness
Power Plate & fitness
Power Plate® toestellen vormen een fantastisch alternatief voor mensen die graag een actief leven leiden, maar geen tijd hebben om drie of zelfs meer keren per week uitgebreid te trainen. Acceleratietraining™ met de Power Plate® biedt een aantal belangrijke voordelen waarmee je fitness-doelstellingen gemakkelijk kunt bereiken of zelfs overtreffen. Deze voordelen variëren van een onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie tot allerlei andere, meetbare resultaten, zoals grotere spierkracht, verhoogde flexibiliteit, verbeterde coordinatie en balans en een sneller herstel van je energieniveau, of zelfs snellere revalidatie na een blessure of operatieve ingreep.
 Sportprestaties
Zowel topatleten als gewone sportliefhebbers zijn altijd op zoek naar betere manieren om hun lichaam te trainen en net dat beetje extra resultaat te behalen. Professionele atleten verbeteren door trainingen op de Power Plate® de resultaten van conventionele training en explosieve krachttraining. Bovendien kunnen zowel atleten als trainers met behulp van acceleratietraining™ revalidatie- en genezingsprocessen versnellen. Als gevolg van de resultaten van uitgebreid onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek gebruiken professionele sportteams over de hele wereld toestellen van Power Plate® om te trainen op kracht en conditie, maar ook voor herstel en revalidatie na blessures.
Acceleratietraining™ is ontwikkeld om sporttraining aanzienlijk te verbeteren, als aanvulling op conventionele training of ook als alternatieve trainingsvorm op zich. In enkele minuten kun je ROM (range of motion), lenigheid en stabiliteit verbeteren, een perfecte opwarming voor een training of een wedstrijd. Power Plate® is een ideaal toestel voor de warming-up en bovendien een uitstekende manier om uw prestaties voortdurend te verbeteren. Omdat de trillingen de spiervezels stimuleren, ervaren atleten die de toestellen van Power Plate® langere tijd gebruiken een sterke toename van hun explosieve kracht, verbeterde motoriek, verbeterd spieruithoudingsvermogen en beweeglijkheid.
 Golf
Golfers krijgen vaak het advies om 45 minuten voor ze gaan spelen naar de baan te komen voor een warming-up, maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een warming-up van vijf minuten op de Power Plate® voor het afslaan is genoeg om alles uit uw spel te halen. Het resultaat van deze inspanningen: verbeterde ROM (range of movement), meer lenigheid, een betere houding, meer kracht en sneller herstel na de wedstrijd. Daarom werken zoveel coaches die golfers trainen met de Power Plate®, met hun clienten, waaronder heel veel PGA-spelers.
|
|
|
|
|
