Gebruik van een IR-warmtecabine● Drink regelmatig voor en na het gebruik, het beste: mineraal water, fruitsap of limonade.
● Een douche of een bad voor het gebruik kan een beter zweten bevorderen.
● Uit hygiëne oogpunt neemt u voldoende handdoeken mee in de cabine:
- één of twee voor op de zitbank
- één onder uw voeten
- één om het zweet af te deppen
● Een sessie duurt ca. 15 à 20 min. Naargelang de aangewende stralingsbron. Bij kortgolvige stralers is geen opwarmtijd te voorzien. Bij keramische stralers is deze ongeveer 15 min. afhankelijk van de grootte van de cabine.
● Het is aanbevolen een IR-warmtecabine zittend te gebruiken zodat het lichaam gelijkmatig door alle elementen die het IR-afgeven kan worden verwarmd.
● Bij de eerste tekenen van een verkoudheid of griep kunnen meerdere zittingen in IR-warmtecabine het afweersysteem versterken en tot een vermindering van de virus productie bijdragen.
Raadpleeg uw arts bij deze of andere ziektes.
● Als u na verloop van tijd aan de warmte gewend raakt, kunt u de tijd van een sessie naar 40 minuten of meer brengen (enkel bij langgolvige infrarood cabines). Dit kan zeer nuttig zijn voor weefsel en cellen, die zich bij een optimale temperatuur tot een sterkere structuur opbouwen. Vanzelfsprekend moet u zich overtuigen dat het lichaam in balans blijft en over alle benodigde opbouwstoffen beschikt. Overmatig zweten kan ook de mineralen in uw lichaam afbouwen. Deze moeten dus door aangepast voedsel bijgevuld worden.
Bespreek dit eerst met uw arts.
|
Infrarood Warmtecabines 
